A corrida é um exercício de alto impacto e performance. Quem é adepto desse esporte não pode descuidar do treino e nem da saúde do corpo. Isso envolve cuidar da dieta, sempre priorizando alimentos que dão energia para correr. Se você tem interesse em começar, não esqueça que passar por uma avaliação médica é importante […]
Arquivos de Categoria: Atividade física
Sabia que a circunferência abdominal é um indicador importante do status da sua saúde? É mais que um problema estético, o acúmulo das gordurinhas podem trazer sérios problemas de saúde. Isso porque a gordura abdominal está acumulada onde boa parte dos órgãos vitais estão localizados. Ela pode ainda ser do tipo visceral, mais profunda, e […]